İşitme Kaybı ve Depresyon Bağlantılıdır

Ruh sağlığı farkındalığı

İşitme sağlığı ve zihinsel sağlık fark edebileceğinizden daha fazla birbirine bağlıdır. İşitme kaybı olanların işitme cihazı takarak zihinsel sağlıklarını nasıl artırabileceklerini ve depresyon belirtileri ile nasıl mücadele edebileceklerini öğrenin.

Zihinsel sağlık, düşünce ve duygulardan günlük aktivitelere kadar hayatımızın hemen hemen her yönünü etkiler. Kendinizi endişeli, sinirli, yorgun veya üzgün hissettiniz. Bu da dış dünyayla nasıl etkileşime girdiğinizi etkiler. Yeterince uyumadığımızda bir sonraki gün kötü ruh hali içinde olacağız. Öngörülemeyen bir sonucu olan bir durum hakkında gerginsek, endişeli hissedebiliriz. Bunlar ilişkilendirilebilir insan duygularıdır. Ancak iki hafta veya daha uzun sürdüklerinde, daha ciddi bir şeyin işareti olabilir. Tedavi edilmeyen işitme kaybı aslında depresyon gibi zihinsel sağlık komplikasyonlarının olasılığını artırabilir. Düzenli işitme testleri ve tedavi aramak yardımcı olabilir.

Depresyon nedir?

İnsanlar depresyon yaşadıklarında, yemek pişirmek, arkadaşlarla vakit geçirmek ve egzersiz yapmak gibi günlük eylemler ekstra zor olabilir. Bireyler uzun süreli üzüntü duygularıyla karşı karşıya kalabilir, düşük enerjiye sahip olabilir, iştahsızlık ve hatta normalde neşe getirecek aktivitelere ilgi kaybı yaşayabilir, bu da sosyal izolasyona ve geri çekilmeye yol açabilir. 

Tedavi edilmeyen işitme kaybı depresyona katkıda bulunan bazı durumlar davranışsal veya yaşam tarzı değişiklikleri ile hafifletilebilir. Depresyonu olan birinin tedavi edilmeyen işitme kaybı varsa, yaşam kalitesini artırmak için işitme cihazlarını kullanabilirler. Günümüzün gelişmiş işitme cihazları sadece canlı bir ses deneyimi yaratmakla kalmaz aynı zamanda işitme kaybı ve depresyonu olanlar için zihinsel sağlığı iyileştirme kapasitesine de sahiptir.

İşitme kaybı ve depresyon arasında nasıl bir bağlantı vardır?

İşitme cihazı kullanmayanlar arasında 65 yaş ve üstü bu grup için hem işitme kaybı hem de depresyon riski daha yüksektir. İşitme yardımı almayan kişilerin daha yüksek üzüntü oranları olur ve daha sık başkalarının sebepsiz yere kendilerine kızgın olduğu algısına kapılırlar.Bu da sosyal çevreden geri çekilmelerine neden olur.

İşitme bozukluğu, sevdiklerinizle iletişim kurmayı, konuşmaların akışını takip etmeyi ve sosyal ortamlarda rahat hissetmeyi zorlaştırabilir. İşitme kaybı olanlar, kaçırdıklarından veya başkalarının kendileriyle konuştuğunu veya onlar hakkında konuştuğunu duyamadıklarından endişe duyabilirler. Tüm bu deneyimler üzüntüye, yalnızlığa, sinirliliğe, hafif paranoyaya ve daha fazlasına yol açabilir.

İşitme cihazları zihinsel sağlığı destekler

İşitme cihazlarıyla, insanlar başkalarıyla daha kolay iletişim kurabilir. Yalnızlık duygularına yardımcı olur ve ilişkileri geliştirir. Yeni arkadaşlarla tanışmak, paylaşılan aktivitelerin tadını çıkarmak ve daha bağımsız hissetme eğiliminde olmak için iyi bir fırsattır. İşitme cihazı tedavisinden önce ve sonra o kadar önemli farklılıklar görülür. 

Depresyon kulak çınlamasına neden olabilir mi?

Kulak çınlaması, insanların kulakta bir uğultu yada çınlama duyduğu bir durumdur. Dikkat dağıtıcı ve rahatsız edici bir durumdur. Bazen insanların günlük aktivitelerini sürdürmelerini imkansız kılar. Kulak çınlaması ve depresyon arasında güçlü bir ilişki bulunur. Tinnitus depresyonu bilişsel davranışçı terapi ile de tedavi edilebilir. İşitme cihazları sayesinde kulak çınlaması semptomları için beyaz gürültü, okyanus dalga sesi gibi tasarlanmış programlar vardır.

İşitme testini teşvik etme

Hayatınızda işitme güçlüğü çeken bir aile üyeniz, arkadaşınız varsa yardım etmeye istekli olabilirsiniz. İşitme cihazları birçok yönden yaşamı değiştirebilir. İnsanları kahkahalarla, müzikle ve aradaki tüm güzel seslerle yeniden tanışabilirler.

Birisine işitme cihazlarına ihtiyacı olduğunu nasıl söyleyeceğinizi düşünürken açık uçlu ifadeler kullanın. Örneğin;

* Ne kadar sık 'ne/efendim' dediğinizi fark ettim. Sen de böyle hissediyor musun?

* En son işitme testinizin ne zaman yaptırdın? Uzmanlar yılda bir kez tekrarkanmasını öneriyor.

* Günümüz teknolojisinde işitme cihazlarının duyma sağlığna çok faydası var. Bakmalı mıyız?"

Ruh sağlığını iyileştirmek için ek aktiviteler

Kendinize olumlamalar söylemek, diğer insanlara yardım etmek ve güvendiğiniz birine açılmak, zihinsel sağlığı teşvik etmenin olumlu yoludur. Aktif olmak; yürüyüşe çıkmak, spor yapmak, gece kaliteli uyku almak ve kafein ve alkol alımını sınırlamak da zihinsel dengeyi destekler ve sağlıklı ruh halini sağlar. Bazan zihinsel sağlık sorunlarını tedavi etmek için profesyonel yardıma ihtiyaç duyulabilir böyle bir durumda profsyonel yardım almaktan çekinmeyin.

Tedavi edilmeyen işitme kaybı ve depresyon aynı zamanda olduğunda, sorunu işitme cihazlarıyla ele almak sıkıntının bir kısmını azaltr. Tedavi edilmemiş işitme kaybının bir faktör olup olmadığına bakılmaksızın zihinsel sağlığın iyileştirilmesine yardımcı olabilir. İşitme kaybınızı iyileştirmek için Edi işitme cihazları ile iletişime geçebilirsiniz.