İşitmenizi Korumanın 4 Yolu 

Yaşlanma ve İşitme kaybı

İster yüksek bir patlama ister yıllarca uzun süreli maruz kalma olsun, yüksek ses işitme duyunuza çok zarar verebilir. Sesler desibel cinsinden ölçülür ve 85 desibeli aşan sesler kalıcı olarak kulaklarınıza zarar verebilir. Yaygın yüksek ses kaynakları arasında çim biçme makineleri (106 desibel), havai fişekler (150 desibel) ve rock konserleri (120 desibel) yer alır.

18 yaşında veya daha büyük yetişkinlerin yaklaşık yüzde 15'i bir miktar işitme sorunu bildiriyor ve yaşlandıkça risk artıyor. Altmışlı yaşlarındaki yetişkinlerin yüzde 39 kadarı işitme sorunu yaşıyor. İyi haber şu ki, şimdi harekete geçmeniz sizi ileriki yaşlarda işitme kaybından koruyabilir.

Aşağıdaki adımları atmayı düşünün:

Temel bir işitme testi yaptırın.

Çoğu yetişkin hiç işitme testi yaptırmadı ancak bu trende karşı çıkmakta fayda var. Bir sonraki yıllık muayenenizde, rutin muayenenizin bir parçası olarak bir işitme testi isteyin. İşitme testi, odyoloğunuza işitme kaybının ilerlemesini izlemek için gelecekteki sonuçlarla karşılaştırabilecekleri bir temel sağlar.

Koruyucu işitme cihazı kullanın.

Gürültülü bir ortamdayken, kulak tıkacı veya koruyucu kulaklık gibi koruyucu işitme cihazı kullanın. Kulak tıkaçlarını muhtemelen yerel eczanenizde veya müzik malzemeleri satan bir dükkanda bulabilirsiniz, ancak daha fazla bilgi için odyoloğunuza da danışabilirsiniz.

Düzenli olarak gürültüye maruz kalan kişiler için, odyoloğunuz özel kulak tıkaçları önerebilir. Aşağıdakiler gibi herhangi bir gürültülü ortama maruz kalmadan önce “kulak koruması” düşünün:

1. Rock konserleri veya herhangi bir yüksek sesli performans
2. Şantiyeler
3. Gürültülü iş yerleri
4. Havaalanları veya tren ve otobüs istasyonları
5. Çim biçme veya yaprak üfleme
6. Otomobil yarışı
7. Avlanma veya atıcılık 
8. Cihazlarınızın sesini izleyin.
9. TV izlerken veya mobil cihazları kullanırken sesi rahat edebileceğiniz bir seviyede tutun.
10. Duymak için kendinizi zorlamanıza gerek kalmayacak kadar yüksek olmalı, ancak odadan çıktığınızda evinizin başka bir yerinden duyabileceğiniz kadar yüksek olmamalıdır.

Kulaklıklarınız için özel kalıplar yaptırın.

Taşınabilir bir müzik veya video cihazı kullanarak sık sık kulaklıkla müzik dinliyorsanız, özel kulaklık kalıpları yaptırmak iyi bir fikirdir. Kulak kanalınızın benzersiz şekline uyan ve kulaklığın kablolarına takılan nispeten ucuz özel kulak kalıpları vardır. Özel kulak kalıpları dış gürültüyü engelleyerek daha kaliteli dinlemeye olanak sağladığından, sesi gerçekten üstün bulacaksınız.

Kulaklıklarla kullanım için çeşitli özel kulak kalıpları mevcuttur, diğerleri ise müzisyenler ve gürültüye maruz kalan kişiler için tasarlanmıştır. Odyologunuz sizin için en iyi stili seçmenize yardımcı olabilir.